မဂၤလာပါ

Call us: +959-259609399

E-mail: [email protected]

Written by Administrator

mglb health 001မဂၤလာပါ ဆရာ ကြၽန္မ အသက္၃၀ အိမ္ေထာင္ရိွ သားဦးကိုယ္ဝန္ ၂လပါ ဟိုးအရင္တည္းက သံုးေနက် Hair removal cream ကို ေျခသလံုး အေမႊး ေပ်ာက္ဖို႔ သံုးလို႔ ရမလား႐ွင္

မဂၤလာပါဆရာ။ ကြ်န္မနာမည္ ___ ပါ။ အသက္ ၂၄ ပါ။ အိမ္ေထာင္မရွိ အပ်ိဳပါ။ မႏၲေလးမွာေနပါတယ္။ မလိုအပ္တဲ့ ေနရာေတြက အေမြးမ်ားကို တစ္ခ်ိဳ႕ Spa ေတြမွာ Waxing သို႔မဟုတ္ Laser နည္းနဲ႔ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးအဂၤါတဝိုက္က အေမြးအမ်ွင္မ်ား ဖယ္ရွားရာမွာ ေလဆာသံုးျပီးလုပ္ရင္ သားအိမ္ထိခိုက္မႈ ရွိႏိုင္ပါလား။ ေက်းဇူးျပဳ၍ ရွင္းျပေပးပါဆရာ။

ကိုယ္ေမြးႏုတ္ခ်င္ရင္ Waxing ဖေယာင္းနည္းက အထိေရာက္ဆံုးျဖစ္တယ္။ Warm waxing အပူနည္းနဲ႔ Cold waxing အေအးနည္းဆိုျပီးရွိတယ္။ အပူနည္းက ပိုထိေရာက္တယ္။ ႏုတ္ခ်င္တဲ့အေမြးေတြအေပၚမွာ ဖေယာင္းရည္ ပါးပါးသုတ္၊ အေပၚမွာ စကၠဴ ဒါမွမဟုတ္ အဝတ္စကပ္ျပီး၊ အေမြးေပါက္ရာလမ္းေၾကာင္းအတိုင္း ဆြဲႏုတ္ရတယ္။

Eyebrow waxing မ်က္ခံုးေမြး၊ Leg waxing ေျခသလံုးေမြး၊ Arm/underarm waxing လက္-ခ်ိဳင္းေမြး၊ Back waxing ေက်ာေမြး၊ Chest waxing ရင္ပတ္ေမြး၊ Upper Lip ႏုတ္ခမ္းေမြး၊ Entire body wax တကိုယ္လံုးကအေမြး၊ ဘယ္အေမြး မဆို ဖေယာင္းနည္းနဲ႔ ႏုတ္ေပးႏိုင္တယ္။ ဒါေပမဲ့ နား-ႏွာေခါင္းထဲကအေမြး၊ မ်က္ေတာင္ေမြးေတြကိုေတာ့ မလုပ္ရပါ။

Written by Administrator

mglb health 002က်န္းမာေရး ရွုေထာင့္က ၾကည့္ရင္ လူတေယာက္အတြက္ အိပ္စက္ခ်ိန္ ျပည့္ျပည့္၀၀ ရဖို႔က အေရးႀကီးပါတယ္။ အရင္ကေတာ့ အိပ္ခ်ိန္ နည္းနည္းနဲ႔ အလုပ္ခ်ိန္မ်ားမ်ား ႀကိဳးစားမယ္ ဆိုရင္ ေအာင္ျမင္မွု ပိုရမယ္ လို႔ပဲ ထင္ခဲ့ေပမယ့္ အခုေတာ့ အရြယ္ေရာက္ လူတေယာက္ အတြက္ အနည္းဆုံး ၇ နာရီ အိပ္စက္ဖို႔ လိုတာ ဆိုတာ ပညာရွင္ေတြ အႀကံျပဳလာပါၿပီ။ အသက္ႀကီးသူေတြ အတြက္ေတာ့ အဲဒီ ၇ နာရီထက္ နည္းနည္းေလ်ာ့တဲ့ အိပ္စက္ခ်ိန္ ရွိေကာင္း ရွိနိုင္တယ္ လို႔လည္း ဆိုပါတယ္။

၂၀၁၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာ အတြင္းက အာ႐ုံေၾကာ ပညာရွင္ မက္သယူးေဝါ့လ္ကာ (Matthew Walker) ရဲ့ Why We Sleep (က်ေနာ္တို႔ ဘာေၾကာင့္ အိပ္စက္တာလဲ) ဆိုတဲ့ စာအုပ္ ထြက္ရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒီစာအုပ္ထဲမွာ လူေတြ ဘာေၾကာင့္ အိပ္စက္ၾကတယ္ ဆိုတာ အျပင္ အိပ္စက္ျခင္းက လူတေယာက္ အတြက္ အေရးပါတဲ့ အခ်က္ေတြ၊ လိုအပ္ခ်က္ေတြကို ထည့္သြင္း ေရးသားထားပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဘယ္လို အိပ္ေရးဝေအာင္ အိပ္သင့္တယ္ ဆိုတဲ့ နည္းလမ္းေတြ ေရာေပါ့။

Written by Administrator

ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္ႏွင့္အျခားအာဟာရဓာတ္မ်ား ႂကြယ္၀ စြာပါ၀င္ေသာ ႐ုံးပတီသီးတြင္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကုိကုသႏုိင္ျခင္းမွ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါကာကြယ္ေရးအထိ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး မ်ားစြာပါ၀င္သည္။
႐ုံးပတီသီးအစိမ္းဖန္ခြက္တစ္ခြက္စာတြင္ ကယ္လုိရီ ၃၀ ေက်ာ္၊ အစားအစာဆုိင္ရာအမွ်င္ဓာတ္ သုံးဂရမ္ခန္႔၊ ပ႐ုိတင္း ႏွစ္ ဂရမ္၊ ကာဗုိဟုိက္ဒရိတ္ ၇ ဒသမ ၆ ဂရမ္၊ အဆီ ၀ ဒသမ ၁ ဂရမ္၊ ဗီတာမင္စီ ၂၁ မီလီဂရမ္၊ ေဖာလစ္အက္စစ္ ၈၈ မုိက္က႐ုိဂရမ္ႏွင့္ မဂၢနီစီယံ ၅၇ မီလီဂရမ္ပါ၀င္သည္။ ႐ုံးပတီသီးကုိ ခ်က္ျပဳတ္၊ ေၾကာ္ ေလွာ္၊ မီးကင္စသည့္ပုံစံအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ စားသုံးပါကက်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာရရွိႏုိင္သည္။

႐ုံးပတီသီးကဲ့သုိ႔ ဗီတာမင္စီႂကြယ္၀ေသာဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ားကုိ ပမာဏအနည္းငယ္စားလွ်င္ပင္ ပန္းနာရင္က်ပ္လကၡဏာ သက္သာေစႏုိင္သည္။